産生歧视
不要分心
1
发展经济
研究经典
包括直接杀害和教唆杀害
祭司阶层
掌握经济权力
维护传统
3.打破
姓界限2.
调人人都有成佛的可能1.刹帝利
商人阶层
不能随意改变
重视内在品质
侵犯他人财産的行爲
3.修行目的
从事劳动
特
：提倡平等观念
制造痛苦的言语
1
增
专注力创造财富
6.现代意义
1
职责：
3.吠舍
培养正念和觉知
劳动者阶层
领导军队
5.促
社会和谐1
维持社会运转
违背慈悲心的言语
经行不仅是一
修行方法，更是一生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知，如何在日常生活中修行，如何将禅修的JiNg神带
每一个动作中。这修行方式特别适合现代人，因爲它简单易行，不受场地限制，而且能够有效缓解压力，提
生活质量。指导其他
姓反对
姓优越
伤害其他生命的行爲
包括通J、
J等4.
调内在品质1.杀生
每个
姓有固定职业限制社会
动负责基础工作
提倡平等修行
1.认爲
姓制度不合理统治者阶层
主持宗教仪式
1.世袭制
1.反对一切形式的歧视
2.偷盗
掌握政治权力
促
心健康指导JiNg神生活
故意杀害有情衆生
佛陀用事实反驳：
培养觉知能力
特
：印度古代社会的四
姓制度：提供劳动力
所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等认爲只有婆罗门才能得到净化
服务其他
姓维护社会秩序
2.
调个人修行4.经行的好
声称自己是"梵天之
"这些教导对现代社会仍有重要启示：
保持规律的练习
欺骗他人的言语
特
：2.提倡人人平等
平衡坐禅和行禅
7.实践建议
1
无意义的闲谈
造成社会分裂
1
服务其他
姓
言恶语违背慈悲心的行爲
职责：
姓之间不能通婚1
负责军事事务
1.反对
姓歧视未经允许取用他人财
可以从短时间开始如5-10分钟
可以
合呼x1，使心协调7.绮语
提供服务
伤害他人
情的行爲4.妄语
挑拨离间
违背诚实和正直的行爲
适合现代人缓解压力
特
：1
传授知识
支持社会
保持
T正直调节
心，避免久坐带来的不适6.恶
2.婆罗门
选择安静的环境
4.等级制度
1.反对一切形式的歧视
掌握宗教权力
违背
德1UN1I的行爲有助於提
工作效率违背真实X的行爲
限制个人发展
提倡个人努力
包括偷窃、抢劫、诈骗等
4.
调内在品质佛陀的革新：
反对
姓隔离服务社会
维护社会正义
负责生産贸易
治理国家
将禅修
生活2.提倡人人平等
可以在日常生活中实践
造成社会不平等
穿着舒适的鞋
允许不同
姓
家5.促
社会和谐职责：
负责教育事务
步伐要均匀
3.重视个人努力
限制
往佛陀对
姓制度的批判：2.职业限制
破坏信任的行爲
理财富现代意义：
将经行
日常生活每个
姓中都有善人和恶人动作要轻柔
3.重视个人努力
2.
姓制度的批判破坏和谐的行爲
1
3.邪y
保护人民
缓解
T疲劳5.两
保持正念，专注於行走的每个动作
3.社会隔离
姓有低之分3.提倡平等修行
姓代代相传难以改变
份保护其他
姓5.经行的注意事项
认爲人人平等
4.首陀罗
佛教中十
不善业：维持生计
职责：
真正的净化不在於
姓，而在於修行训练专注力
伤害他人的言语
在他人之间制造矛盾
以缓慢、稳定的步伐来回行走
姓制度的特：将禅修带
日常活动佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬：説假话、谎言
从事商业
4.反对
姓优越制造分裂的言语
保持正念
5.重视个人修行
调德修养婆罗门自诩爲最
贵姓不正当的X行爲
经行可以视爲一
"行走冥想"