家、佛家都有上中下丹田之说，而内力修炼的就是下丹田。

纯无极功，练的是男人内的纯之气，要练属的内功，最好保持童之，威力才会发挥到最大，只可惜黄尚早就不是。

但也只敢想想。

“什么！？”

要是修炼二十年，差不多就能追上张三丰了。

练功场，张三丰使了梯云纵的轻功，顺便把诀念来。

了。”张三丰摆摆手，：“我问你，六大派的人什么时候走光？翠山他们什么时候能回武当派？”

能让六大派把注意力从屠龙刀上转移，绝非小事。

“真的！？”

听到这个消息，黄尚微微一笑，继续修炼纯无极功。

以黄尚的记忆力，只听了一遍基本就记住了；再听一遍，就理解了其中的诀窍；听完第三遍，已经在练功场上蹿下、奔走如风。

法力则是借助天地间的灵气为己用，通过神力的控，达到外放杀敌的效果，修炼的越久，神力就越，控灵气的量也会随之增加、增，所以法力修炼的就是上丹田，也就是大脑。

黄尚神一松，面‘悲愤’之：“晚辈平白被真人冤枉，真人就不准备给晚辈补偿吗？”

黄尚笑：“张真人武功盖世，又哪会在乎这家底？晚辈平日里总是要赶路，若是能学一门轻功法，想必会轻松许多。”

不过上丹田修炼十分困难，非天赋异禀不得修炼，不然很容易大脑受损、寿命锐减。黄尚也是多亏了五灵之，不然也是难以修炼，就算修炼有成，也很可能短命。

现场一片寂静。

经过数日来的研究，黄尚渐渐把纯无极功和五灵之结合起来，创造了一门五灵无极功。

“哦？”张三丰愕然：“什么消息？”

张三丰泪差下来：老几十年悟来的轻功，你一刻钟就学会了，老活着还有什么意思？鸟唔鸟唔……炸糕真好吃，走的时候带一兜。

过去一段时间，黄尚借用同样修炼纯无极功的张翠山的修行速度为参考，发现自己的修炼速度是张翠山的五倍有余。

“少林寺圆真就是金狮王谢逊的师父成昆，成昆已经投靠朝廷，正谋联合六大派围攻明教。其原因是圆真与明教教主夫人有染，被明教教主天发现，恼羞成怒之下，才想陷害明教，让六大派与明教自相残杀，而后让朝廷兵渔翁得利。”

黄尚很想接一句：别客气，叫爹就行。

“除此之外，峨眉派灭绝师太掌握着倚天剑和屠龙刀的秘密，还有许多门派的丑闻也开始在江湖上传。未来一段时间，六大派必然自顾不暇，只要张五侠不过分调行事，想必不会有事了。”

“师父！？”张翠山夫妇张地看着张三丰。

张翠山修炼纯无极功二十年，照目前的速度来看，只需五年，他就能追上张翠山的修为。要是修炼十年，灭绝师太就是盘菜。

“回真人，现在就可以了。”黄尚笑。

“……”

万幸，当初奖得到了五灵之，这可比童之厉害多了。

另外还有一中丹田修炼之法，这方面黄尚了解的不多，不便赘述。

“又是补偿？”张三丰一脸疼：“你小，这才大半个月，贫这家底都快被你掏空了。”

不止张三丰，张翠山和殷素素都非常激动。

【支线任务1：完成。】

当天，张翠山一家三随张三丰返回武当派，武当派上下声雷动。

片刻，张三丰意味长地看着他，：“黄小友，你不是坏人吧？”

“晚辈收到消息，六大派已经全撤武当地界，而且晚辈还收到一个消息，足以让六大派转移目标。”黄尚笑。

这挂开的，悍、不解释。

张三丰呵呵笑：“开个玩笑，贫当然相信小友不是坏人。”

黄尚目光湛湛：“坏人不会承认自己是坏人，好人也不会无端承认自己是坏人，我只能说，我一生行事，无愧于心。”

而此时江湖上突然传了有关六大派的各丑闻，少林圆真是投靠了朝廷的成昆、峨眉派灭绝师太掌握了倚天剑和屠龙刀秘密的消息更是成为众矢之的，让少林寺和峨眉派疼不已，虽然知张翠山一家现的消息，却已是泥菩萨过江，无暇他顾了。

以纯无极功为引，引动内的火灵力，然后以五灵相生的顺序，陆续调动其它四灵之力，随后将这些灵力转化为真气的运行方式，在奇经八脉中运转，从而达到了壮大真气、提升修为的效果。

他对内力和法力过对比，内力是一运转自真气，从而大自的功法，如果是家的内功，则有延年益寿的功效，刚好，纯无极功就是。

果不其然，黄尚一开，张三丰和张翠山夫妇然变。

张三丰长叹一声：“罢罢……”

简而言之，黄尚现在就是在借助上丹田来修炼下丹田。

上丹田收天地灵气，被下丹田借走修炼，这样一来，上丹田依旧通过收天地灵气得到了锤炼，而下丹田也搭上了顺风车，又快又稳的前行。